Curso de Abdominales Hipopresivas

Home / Curso de Abdominales Hipopresivas

Nuestro método triangular de hipopresivas combina tres aspectos: técnica abdominal hipopresiva, respiración y nutrición. Estos, se trabajan de forma conjunta para potenciar los resultados de las mismas.

Técnica abdominal hipopresiva

Se basa en una tradición oriental, que permite a través de diversas posturas con respiraciones y movimientos específicos, revertir el efecto de la gravedad y del tiempo. En pocas palabras, se fortalece el abdomen y el suelo pélvico, así como la musculatura profunda de la espalda y órganos internos.

Respiración.

Esta parte tan básica es sorprendentemente poco conocida y desarrollada en nuestra cultura. En el curso, aprenderán a respirar correctamente y con varias técnicas para aprovechar el oxígeno como nuestro combustible de energía y el nivelador de control de estrés.

Nutrición.

El método Ebah se realiza de forma 100% personalizada, les damos planes nutricionales (según tipo de sangre, ritmo cronobiológico, gustos personales, estilo de vida), tips , recetas y remedios naturales, etc. para lograr un equilibrio y bienestar general.

¿Cuáes son los beneficios de las abdominales hipopresivas?


Baja 2 tallas de pantalón

Fin de problemas de digestión

Reducción al 90% de dolores de espalda
  • Abdomen plano.
  • Mejora la digestión.
 Fin de dolores de espalda.
  • Aumento de energía.
  • Mejora la vida sexual.
  • Previene problemas de incontinencia.
  • Mejora del sitema cardiovascular y respiratorio.
  • Aceleración del metabolismo.
  • Mejora rendimiento deportivo.
  • Mayor conocimiento del cuerpo.
  • Evita contracturas.
  • Recuperación post parto.

 

Clases de Técnica Abdominal Hipopresiva

Para exalumnas que deseen continuar en grupo, prefeccionar su entrenamiento y llevar a otro nivel su estilo de vida sano bajo una tutoría profesional. Además de los conocimientos adquiridos previamente y de lo que ya está en su manual, en estas clases adaptamos los ritmos musicales para darle mayor fluidez a la técnica con nuevas posturas.